栄養学ではタンパク質１０～２０％脂質２０～３０％炭水化物５０～６５％のバランスが良いとされています。

しかしこれは戦後の食べ物がろくに無く、人々の栄養状態が悪かった頃のまま変わっていません。

移動に車を使い、階段を使わずエレベーターを使うような現代人の生活では、

上記の炭水化物（糖質）の摂取割合は過剰だと思います。

日常の食事から糖質をカットするサプリメントも取り扱っております。

一度ご相談ください。